【確定拠出年金】退職までやるべきか、、20年継続後の金額は？
確定拠出年金についてネットを見てると「～は入らない方がいい？」「～のデメリット」など、ネガティブはタイトルの記事を見ますよね。 ...
「雑記」一覧
サックス関連以外のことについての記事です
ウクレレ「ORCAS セミハードケース」格安でゲットしました！
たまたまYouTubeで聴いたウクレレの「ポロンポロン」という音色が心地よく、 ちょっと自分でも弾きたくなって始めてみました。...
リグロex5とリアップx5とメディカルミノキ5私が選んだ育毛剤は
最近、めっきり髪の毛が寂しくなってきました。 まだ大丈夫かなと思っていたのですが、 ふと、つむじ辺りを見たら結構薄くなっ...
パーソナルトレーニングジム２回目：効果のほどは…？
１か月程前に「ルネサンスのパーソナルトレーニングジムに行ってみた」という記事を書きましたが、 先日、２回目のパーソナルトレーニ...
パーソナルトレーニングジムでダイエット｜「ルネサンス」に行ってみた
ここ数年、身体検査で腹囲測定すると、多少お腹に力を入れても85㎝を超えています。 血液検査では、脂質とLDLコルステロールの数...
（リラクゼーション法）筋弛緩法のやり方
ネットを見ていて、リラクゼーション法の一つで「筋弛緩法」というのを見ました。 「体の一部分にグッと力を入れてキープした後、一気...
「財宝」という焼酎を通販してみました
普段はスーパーやコンビニで買うことが多いのですが、 電車通勤の帰りに買うことが多いので、500㎖や720㎖のものを買ってます。...
花粉症対策の点鼻薬は注意が必要！？
花粉症になって、もう10年以上になります。 2月下旬くらいから4月くらいまで症状に悩まされます。 病院で検査したら、予想...
パター練習用マット買いました。オススメです！
サックス以外の趣味としてゴルフをしています。 といっても、月1回ラウンドする程度であまり練習もしないので、 スコアは長い...
ダイエット再挑戦|目標ウエスト-8cm
人間ドックに行ってきました。 ショックなことに、腹囲測定が89cmでした。 前回より+0.5cm。 少し凹ませてこ...
瞑想でストレス軽減＆集中力アップ
「疲れない脳をつくる生活習慣」という本の紹介記事を読んで、面白そうだったので読んでみました。 本によると「人は1日に意思決定で...
ギターケース ラックに市販のパイプハンガーが丁度よかった件
私の中学、高校時代はフォークソングが流行っていて、吉田拓郎、井上陽水、かぐや姫、荒井由実（ユーミン）などなど、多くのミュージシャンが...
定年後は「一人ぼっち」？？アフィリエイト始めようかなぁ…
Yahooニュースを見ていたら、「一人ぼっちで過ごす、定年退職者の哀愁～」という記事が目に留まりました。 当ブログでも年金につ...
顎関節症はサックス練習NG？！
前々から口を大きく開けるとカクカクすることはあったんですが、 1週間位前に、何かの拍子に左アゴが今までより大きな音でカクッとし...
簡単不眠症チェック「アテネ不眠尺度」とは
不眠症の尺度は何？ 普段、平日の朝は5時45分に目覚ましを掛けて起きてます。 寝るのは大体23時半位なので、睡眠時間...