雑記一覧

サックス関連以外のことについての記事です

パーソナルトレーニングジム2回目:効果のほどは…?

1か月程前に「ルネサンスのパーソナルトレーニングジムに行ってみた」という記事を書きましたが、 先日、2回目のパーソナルトレーニ...

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肝臓サプリはやっぱりシジミ!?休肝日にプラスαで翌朝元気

前回、パーソナルトレーニングジムを始めたという投稿をしましたが、 他にも健康のために始めたものがあります。 それ...

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パーソナルトレーニングジムでダイエット|「ルネサンス」に行ってみた

ここ数年、身体検査で腹囲測定すると、多少お腹に力を入れても85㎝を超えています。 血液検査では、脂質とLDLコルステロールの数...

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(リラクゼーション法)筋弛緩法のやり方

ネットを見ていて、リラクゼーション法の一つで「筋弛緩法」というのを見ました。 「体の一部分にグッと力を入れてキープした後、一気...

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「財宝」という焼酎を通販してみました

普段はスーパーやコンビニで買うことが多いのですが、 電車通勤の帰りに買うことが多いので、500㎖や720㎖のものを買ってます。...

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花粉症対策の点鼻薬は注意が必要!?

花粉症になって、もう10年以上になります。 2月下旬くらいから4月くらいまで症状に悩まされます。 病院で検査したら、予想...

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パター練習用マット買いました。オススメです!

サックス以外の趣味としてゴルフをしています。 といっても、月1回ラウンドする程度であまり練習もしないので、 スコアは長い...

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ダイエット再挑戦|目標ウエスト-8cm

人間ドックに行ってきました。 ショックなことに、腹囲測定が89cmでした。 前回より+0.5cm。 少し凹ませてこ...

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瞑想でストレス軽減&集中力アップ

「疲れない脳をつくる生活習慣」という本の紹介記事を読んで、面白そうだったので読んでみました。 本によると「人は1日に意思決定で...

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ギターケースの収納にパイプハンガーを使ってみた

私の中学、高校時代はフォークソングが流行っていて、吉田拓郎、井上陽水、かぐや姫、荒井由実(ユーミン)などなど、多くのミュージシャンが...

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定年後は「一人ぼっち」??アフィリエイト始めようかなぁ…

Yahooニュースを見ていたら、「一人ぼっちで過ごす、定年退職者の哀愁~」という記事が目に留まりました。 当ブログでも年金につ...

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顎関節症はサックス練習NG?!

前々から口を大きく開けるとカクカクすることはあったんですが、 1週間位前に、何かの拍子に左アゴが今までより大きな音でカクッとし...

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不眠症を改善|すっきり目覚めるためには…

一週間程前に「日中に眠くなるのは不眠症?」という投稿をしました。 今回は、朝すっきり起きるための方法を探ってみました。 ...

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日中に眠くなるのは不眠症?

不眠症の尺度は何? 普段、平日の朝は5時45分に目覚ましを掛けて起きてます。 寝るのは大体23時半位なので、睡眠時間...

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非喫煙者だけに有給休暇?

タバコ休憩は非喫煙者にとって不公平? 先日ネットを見ていたら 「タバコ休憩は非喫煙者にとって不公平?」 ...

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