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ジム/ダイエット

「ジム/ダイエット」一覧

スポーツジムとダイエットについての記事です

パーソナルトレーニングジム2回目:効果のほどは…?

2018/9/9 ジム/ダイエット

1か月程前に「ルネサンスのパーソナルトレーニングジムに行ってみた」という記事を書きましたが、 先日、2回目のパーソナルトレーニ...

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パーソナルトレーニングジムでダイエット|「ルネサンス」に行ってみた

2018/8/5 ジム/ダイエット

ここ数年、身体検査で腹囲測定すると、多少お腹に力を入れても85㎝を超えています。 血液検査では、脂質とLDLコルステロールの数...

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ダイエット再挑戦|目標ウエスト-8cm

2017/12/14 ジム/ダイエット

人間ドックに行ってきました。 ショックなことに、腹囲測定が89cmでした。 前回より+0.5cm。 少し凹ませてこ...

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メタボ改善:運動と食事制限でウエスト85cm以下を目指す

2017/7/22 ジム/ダイエット

運動と食生活改善で内臓脂肪を減らし、引き締まったウエストを取り戻そうという取り組みです。 まずは1か月継続を目標に頑張ります。

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