メタボ改善:運動と食事制限でウエスト85cm以下を目指す

運動と食生活改善で内臓脂肪を減らし、引き締まったウエストを取り戻そうという取り組みです。 まずは1か月継続を目標に頑張ります。

記事を読む

ジャズ アルト サックスのお気に入りCD

お気に入りジャズ アルト サックスの動画とCD紹介です 超有名な曲ばかりなので、ご存知の方も多いと思いますが、まだ知ら...

記事を読む

「スマホえんきん」疲れ目に効果があるのか試してみた

疲れ目の改善策 以前「近ごろ目の疲れが激しい」という投稿をしましたが、疲れ目改善のためファンケルの「スマホえんきん」と...

記事を読む

Google XML Sitemapsプラグインを導入した件

XMLサイトマップの作成 先にGoogleサーチコンソールの設定手順を投稿しましたが、 コンテンツ情報を検索エンジン...

記事を読む

Simplicity2でGoogle Analyticsの設定はとても簡単

Google Analyticsの設定手順 Google Analyticsは本まで出ていて、色々な機能があって凄そう...

記事を読む

歯茎の腫れを侮ると酷いことになります

歳を取ってからも健康でいるために、歯の健康は重要ですよね。 かれこれ30年位前、私が20代の頃、歯茎の腫れを侮ったら、酷い目に...

記事を読む

Cannonball Adderley|ジャズ サックスお気に入りCD

Cannonball AdderleyのCD紹介です 普段はテナーサックスばかり聴いているのですが、今回はアルトサック...

記事を読む

ジャズ テナー サックスのお気に入りCD

私のお気に入りジャズ テナーサックスのCDです。気に入ったものがあれば、ぜひ聴いてみてください。

記事を読む

Bingウェブマスターツールにサイトを登録する方法

mixhostとSimplicity2で運用している当サイトに、Bingウェブマスターツールにも登録しました。Googleだけで十分のような気もしますが、IEやiPhoneのSafariなどのデフォルト検索エンジンがBingだったりするので、登録して損はないです。

記事を読む

Simplicity2はGoogleサーチコンソールの設定が超簡単だった

Googleサーチコンソールで何ができる ブログの更新情報をGoogleへ流すことができます。 また、ど...

記事を読む

老後の資金は30代から計画しないと危ない

数年後に定年を向える社員向けの、定年退職に関するセミナーを受講して愕然とした。公的年金だけで暮らしていくのは非常に厳しい。ゆとりある老後をむかえたいなら、30代から老後資金を考えて行動を開始すべきだ。

記事を読む

Hank Mobley|ジャズ テナー サックスお気に入りCD

今回はハンク・モブレーです。 巷では「テナー・サクソフォンのミドル級チャンピオン」と言われていたりして、評価が高いのか...

記事を読む

よく利用するインターネットラジオ

お気に入りのインターネットラジオ アプリ スマホを使っているなら、インターネットラジオがオススメです。 好きな音楽を...

記事を読む

サックス基礎練習ロングトーン

ロングトーンの練習してますか? 多くの教則本に書かれていて、私も最初の頃は練習してましたが、 最近はあまりやらずに、...

記事を読む

Stan Getz|ジャズ・テナーサックスお気に入りCD

今回はスタンゲッツのCDから、おすすめの曲を紹介します。

記事を読む